Petra’s food for thought

ICH SEHE DICH UND DEINE BEDÜRFNISSE – über die Kunst der wertschätzenden Abgrenzung im Familien-Alltag

Konflikte aufgrund von Grenz-Überschreitungen stehen in Familien viel zu oft auf der Tagesordnung. Im engsten Kreis der Familie prallen einfach täglich die Bedürfnisse und Wünsche der einzelnen Familienmitglieder aufeinander. Und dabei werden die persönlichen Grenzen sehr oft nicht respektiert. Gleichzeitig fällt es vielen Eltern schwer, in stressigen Alltagssituationen klare Grenzen zu setzen und bei ihrem Standpunkt zu bleiben – Wut-Ausbrüche, Quengeln und Zeitdruck führen oft…

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Sei mehr DU selbst und weniger perfekt…

Die vorweihnachtliche Zeit bringt nicht nur Vor-Freude und Ruhe – nein – sie bringt vor allem auch eines: ERWARTUNGEN und einen ENORMEN DRUCK, ALLES PERFEKT MACHEN ZU WOLLEN.Gerade bei Eltern bemerke in dieser Zeit des Jahres wieder sehr viel von diesem, zum Großteil selbst auferlegten, Druck.Kommt Dir das bekannt vor? Du willst in der „Erziehung“ alles richtig machen? Die Angst, etwas falsch zu machen, begleitet…

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Mama, ich gebe mein Bestes…

“Mach’ bitte schneller!”  “Nein, nicht so, anders herum!”  “Warum klappt das mit dem Schlafengehen noch immer nicht?”   KOMMT DIR DAS IRGENDWIE BEKANNT VOR?   So viele Erwartungen und Anforderungen mit denen wir täglich unsere Kinder konfrontieren – ausgesprochen oder unausgesprochen. Wie muss sich das wohl anfühlen?Heute früh, auf dem Weg zum Bus, war ich wieder einmal ungeduldig und habe mehrmals zu meiner jüngeren Tochter gesagt, dass…

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Cuando creíamos…

Das vergangene Jahr hat uns viel an emotionaler Flexibilität abverlangt. Es ist deshalb an der Zeit, einmal genauer hinzusehen, was es mit dieser Flexibilität und Widerstandsfähigkeit im Alltag auf sich hat. Ständig sich ändernde Vorgaben und Regelungen, nicht wissen, wie die Welt und der Familien- oder Arbeits-Alltag in 3 Wochen aussehen wird – all das setzt vielen Menschen zu und verunsichert. Ich persönlich habe im…

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LET’S TALK ABOUT SUNSCREEN…

Sie tut gut auf der Haut, regt die Bildung von Glückshormonen und Vitamin D an und lässt uns in Urlaubs-stimmung kommen: Es geht um die Sonne!Viele planen gerade ihre Urlaube, fahren übers Wochenende in die Berge oder genießen schlicht und einfach ein Sonnen-Bad am Balkon oder beim Picknick im Park. Die Sonnencreme ist dabei fast immer mit in der Tasche. Und die meisten denken, es…

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NIEMAND WEISS ALLES…

Als Trainerin ist es mir ein Herzens-Anliegen, das Wissen jedes einzelnen wert-zu-schätzen. Paulo Freire, der einfluss-reiche brasilianische Pädagoge und Autor, begleitet und inspiriert mich dabei immer wieder. Unter anderem sagte Paulo Freire einmal: “Niemand weiß alles. Aber niemand weiß nichts.” Jeder Mensch hat eine für sich einzigartige Weisheit, vielfältige Erfahrungen und wert-volles Wissen.In meinen Trainings – egal ob in Firmen, Projekt-Teams oder für Familien – liegt der…

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Fällt Entscheidungen, keine Bäume!

Seine Stimme nutzen und Meinungen vertreten… …das gehört zum Familien-Alltag bei uns einfach dazu. Wir waren an mehreren Klima-Demos in Wien als Familie mit dabei und es war eine super Gelegenheit, beim Marschieren über unterschiedlichste Konzepte und Theorien mit meinen Kindern zu sprechen, vor allem mit meiner älteren Tochter.   Einer unserer Lieblings-Sprüche, die wir da beim Demonstrieren entdeckt haben, war folgender: “Fällt Entscheidungen, keine…

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